网友惊呼：原来如此！

你是否也曾好奇过，躺在床上双腿叉开贴墙能否达到减肥的效果呢？我们都知道运动是最有效的减肥方式之一，但有时候我们也需要一些简单易行的方法来辅助减重。近日，一篇关于"贴墙躺在床上双腿叉开能减肥吗"的帖子在网络上引起了广泛关注。

据悉，这个"贴墙躺在床上双腿叉开"的方法源自瑜伽运动中的一种体式。在这个体式中，人体会受到一定的重力压迫,从而能够刺激肌肉收缩,增加脂肪的代谢效率。同时,这个动作还能促进血液循环,加快新陈代谢,也有助于改善身体的柔韧性。

有网友表示,自己坚持每天15分钟的"贴墙躺在床上双腿叉开"训练,很短的时间内就看到了明显的减肥效果。另一位网友则分享了自己的经历,说在日常生活中养成这个习惯,不仅能够增强身体的灵活性,还能有效缓解腰背酸痛的问题。