在宝可梦剑盾中，努力值是决定宝可梦能力强弱的重要因素之一。合理地分配和提升努力值，可以让你的宝可梦在战斗中发挥出更强大的实力。下面就为大家详细介绍几种刷努力值的最速方法。

打怪刷努力值

这是最常见也是最基础的方法。在游戏中，不同的宝可梦击败后提供的努力值类型和点数都有所不同。

你需要明确自己想要提升的努力值类型。比如，如果你想提升攻击努力值，可以去挑战诸如勇士雄鹰、猫鼬斩等宝可梦。而如果想要提升速度努力值，那么像鲤鱼王、大嘴鸥就是不错的选择。

在刷怪时，建议携带具有“力量”系列道具，比如力量护腕可以让战斗获得的攻击努力值翻倍。这样能够大大提高努力值的获取效率。

为了节省时间，可以选择在一些宝可梦大量出现的地点进行刷怪，或者利用游戏中的天气机制，某些天气下特定宝可梦出现的几率会增加。

使用宝可帮帮忙

在宝可梦中心的“洛托米”电脑中，有一个“宝可帮帮忙”的功能。

你可以派遣自己的宝可梦去完成各种任务，任务完成后会获得相应的努力值奖励。

这个方法的优点在于，不需要玩家亲自进行战斗操作，只需要安排任务并等待一段时间即可。而且可以同时派遣多只宝可梦进行不同类型的任务，效率较高。

但需要注意的是，宝可帮帮忙获得的努力值相对较少，对于想要快速提升努力值的玩家来说，可能需要结合其他方法使用。

使用营养饮料

在游戏中的商店或者瓦特商店中，可以购买到各种努力值的营养饮料。

这些饮料可以直接增加宝可梦的努力值，但每种饮料都有使用上限。

当努力值达到一定数值后，就无法再通过饮料来提升。建议在努力值提升的后期，当通过其他方法难以再快速提升时，使用营养饮料来补充剩余的努力值。

利用孵蛋

通过孵蛋获得的初始宝可梦努力值为 0，这样可以更有针对性地进行努力值的培养。

准备一只拥有你想要的性格和特性的种公种母宝可梦。然后，通过遗传的方式，将理想的性格和特性传递给下一代。

在孵蛋的过程中，你可以控制宝可梦的初始努力值，从而更轻松地培养出符合你需求的宝可梦。

注意事项

1. 在刷努力值之前，一定要先规划好宝可梦的努力值分配方案，避免浪费努力值点数。

2. 可以使用“查看能力”功能来查看宝可梦当前的努力值情况。

3. 部分宝可梦具有隐藏特性，在刷努力值时，如果能获得具有隐藏特性的宝可梦，将会更有优势。

刷努力值是一个需要耐心和规划的过程。通过以上几种最速方法的合理运用，相信你能够快速提升宝可梦的努力值，打造出一支强大的宝可梦队伍，在宝可梦剑盾的世界中战无不胜！

希望以上内容对各位训练师有所帮助，祝大家游戏愉快，早日培养出自己心仪的强力宝可梦！